"Esqueça as salas de musculação com aparelhos modernos, em Auburn a revolução nasce da simplicidade.
Bryan Karkoska, ex jogador de futebol americano é o responsável por um sistema de treinamento físico que transformou os velocistas da Universidade de Auburn.
Nesta técnica o treinador alia movimentos simples da ginástica com técnicas do levantamento de peso olímpico. “Exercícios como os do levantamento de peso não desenvolvem apenas a musculatura, mas todo o sistema neurológico do atleta. Desenvolvendo o corpo como um todo, o nadador passa a ter um controle maior da força que possui, desenvolvendo o que mais precisam na piscina – velocidade, diz Bryan e ainda acrescenta – "nadadores precisam de explosão e não de força bruta." Por isso seus alunos são magros mas não são fracos, são ágeis e rápidos."
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